Hrkanje kod male djece može biti potpuno bezazlena (a često i simpatična) pojava, ali ponekad može biti i važan znak koji pomaže u otkrivanju drugih, ozbiljnijih zdravstvenih problema. Kada je zbog hrkanja potrebno posjetiti liječnika? I koje savjete možete isprobati kako bi vaše dijete manje hrkalo ili prestalo hrkati?
Kako nastaje hrkanje?
Hrkanje je neugodan i ometajući zvuk koji nastaje prolaskom zraka kroz ždrijelo tijekom spavanja, pri čemu dolazi do vibriranja određenih dijelova mekih tkiva u tom području.
Uzroci hrkanja kod djece
Najčešći uzrok hrkanja je određena prepreka koja otežava nesmetan prolazak zraka (primjerice sluz ili slina), no uzrok može biti i pretjerano suho grlo, odnosno suha i slijepljena sluznica. Hrkanje se može pojaviti bez obzira na to diše li dijete tijekom noći na usta ili kroz nos.
Najprodavaniji dječji madraci
Bezazleno hrkanje kod djece najčešće se pojavljuje tijekom bolesti, primjerice kod prehlade ili začepljenog nosa. Drugi mogući uzroci uključuju oslabljen tonus mišića nepca, ždrijela i jezika, povećan jezik, ali i promjene poput cista ili tumora u području ždrijela. Među najčešće uzroke ubrajaju se povećani krajnici (hipertrofične tonzile). Osim navedenih uzroka, hrkanje mogu potaknuti i različiti vanjski čimbenici, poput presuhog ili, suprotno, previše vlažnog zraka, alergija (primjerice na prašinu ili grinje), ali i konzumacija određene hrane i pića.
Hrkanje kao simptom ozbiljnijeg problema
Ako se hrkanje pojavi povremeno, primjerice tijekom spomenute bolesti, i nestane nakon nekoliko dana, nema razloga za zabrinutost. Međutim, ako traje dulje od 10 dana ili je povezano s drugim simptomima, primjerice spavaćom apnejom, posavjetujte se s pedijatrom koji će vas po potrebi uputiti na daljnje pretrage. One mogu pomoći u otkrivanju uzroka hrkanja, koji često može biti potpuno bezopasan. Ipak, kod kuće možete samo nagađati, dok stručna procjena može dati pravi odgovor.
Kada hrkanje kvari san i ostalima
Hrkanje ne smanjuje kvalitetu sna samo vašem djetetu već i vama. U odrasloj dobi ljudi često odlaze na razne tretmane ili čak operacije kako bi uklonili uzroke hrkanja. Ipak, djeci nikako nemojte stavljati u nos nikakve čudotvorne čepiće ili naljepnice za nosnu pregradu za koje se tvrdi da pomažu proširiti dišne puteve i tako spriječiti hrkanje.
Jednostavni savjeti protiv noćnog hrkanja kod djece
Idealna temperatura za spavanje je oko 18 stupnjeva. Vlažnost u prostoriji trebala bi se kretati između 40 % i 60 %. Prije nego što djecu stavite na spavanje, dobro prozračite dječju sobu širom otvorenim prozorima, a tijekom noći, čak i zimi, prozor možete ostaviti na mikroventilaciji. Ako imate sustav za rekuperaciju zraka, o kvalitetu zraka ne morate dodatno brinuti. Ako djeca spavaju na starom madracu koji može biti pun grinja i prašine, što posljedično uzrokuje alergijsku reakciju, oticanje sluznice i hrkanje, zamijenite ga novim dječjim antialergijskim madracem. Provjerite i postoji li u prostoriji plijesan koja bi također mogla nadraživati dišne putove. Ako hrkanje unatoč svim mjerama i dalje traje, obratite se liječniku.