Hrkanje male djece može biti potpuno bezazlena (a često doslovno i simpatična) pojava, ali i važna dijagnostička metoda koja može pomoći u otkrivanju drugih, ozbiljnijih zdravstvenih problema. Kada je zbog hrkanja potrebno posjetiti liječnika? I koje savjete možete isprobati kako bi vaša djeca prestala hrkati?
Kako nastaje hrkanje?
Hrkanje je vrlo neugodan i ometajući zvuk koji nastaje prolaskom zraka kroz ždrijelo tijekom spavanja, pri čemu vibriraju određeni dijelovi ove šupljine.
Uzroci hrkanja kod djece
Najčešći razlog hrkanja je neka prepreka koja sprječava nesmetan prolazak zraka (primjerice sluz ili slina), no za hrkanje može biti odgovorno i previše suho te u osnovi „polijepljeno“ grlo. Hrkanje je također popratna pojava pušenja ili pretilosti, no kod djece ti uzroci obično nisu tako česti. Hrkanje može nastati bez obzira na to diše li dijete noću na usta ili na nos.
Najprodavaniji dječji madraci
Bezazleno hrkanje kod djece može se pojaviti u pravilu uvijek kada su bolesna. Drugi razlozi mogu biti oslabljen tonus mišića nepca, ždrijela i jezika, pretjerano velik jezik, ali i tumori te ciste na ždrijelu. Među apsolutno najčešće uzroke ubrajaju se povećani krajnici (hipertrofične tonzile). Osim ovih uzroka, hrkanje mogu potaknuti i druge stvari, poput previše suhog ili, obrnuto, previše vlažnog zraka, razne alergije (na prašinu, grinje), ali i konzumacija određene hrane i pića.
Hrkanje kao simptom ozbiljnijeg problema
Ako se hrkanje javi povremeno, primjerice tijekom spomenute bolesti, i nestane nakon nekoliko dana, nema razloga za paniku. Međutim, ako potraje duže od 10 dana i uz to je povezano, na primjer, sa spavaćom apnejom, posavjetujte se s pedijatrom koji će vas potom uputiti na daljnje pretrage. One će otkriti uzrok hrkanja, koji često može biti potpuno bezopasan. No, kod kuće možete samo nagađati.
Kada hrkanje kvari san i ostalima
Hrkanje ne smanjuje kvalitetu sna samo vašem malom blagu, već i vama, kao i ostaloj djeci. U odrasloj dobi ljudi često odlaze na razne tretmane ili čak operacije kako bi uklonili uzroke hrkanja. Ipak, djeci nikako nemojte stavljati u nos nikakve čudotvorne čepiće ili naljepnice za nosnu pregradu za koje se tvrdi da pomažu proširiti dišne puteve i tako spriječiti hrkanje.
Jednostavni savjeti protiv noćnog hrkanja kod djece
Idealna temperatura za spavanje je oko 18 stupnjeva. Vlažnost u prostoriji trebala bi se kretati između 40 % i 60 %. Prije nego što djecu stavite na spavanje, dječju sobu dobro prozračite širom otvorenim prozorima, a tijekom cijele noći ostavite otvoren prozor na mikroventilaciju (da, čak i zimi). Ako imate sustav rekuperacije zraka, ovaj problem vas ne brine. Ako djeca spavaju na starom madracu koji može biti pun grinja i prašine, što posljedično uzrokuje alergijsku reakciju, oticanje sluznice i hrkanje, zamijenite ga novim dječjim antialergijskim madracom. Provjerite ima li negdje u prostoriji plijesni koja bi također mogla nadraživati vašu djecu. Ako hrkanje unatoč tome ne prestaje, obratite se liječniku.