Hrkanje kod male djece može biti potpuno nevina (i često doslovno preslatka) stvar, ali i važna dijagnostička metoda koja može pomoći otkriti druge, ozbiljnije zdravstvene probleme. Kada biste, zbog hrkanja, trebali posjetiti liječnika? I koje savjete možete isprobati kako biste pomogli svojoj djeci da prestanu hrkati?
Kako nastaje hrkanje?
Hrkanje je vrlo neugodan i ometajući zvuk koji nastaje kada zrak prolazi kroz nosnu šupljinu tijekom spavanja, uzrokujući vibracije odrđenih dijelova te šupljine.
Uzroci hrkanja kod djece
Najčešći razlog hrkanja je prepreka koja sprječava nesmetan prolaz zraka (npr. sluz ili slina), ali razlog također može biti i previše suho i "začepljeno" grlo. Hrkanje je također nusprodukt pušenja ili pretilosti, no kod djece takvi uzroci nisu česti. Hrkanje se može pojaviti bez obzira na to diše li dijete noću na usta ili nos.
Najprodavaniji dječji madraci
Nevino hrkanje kod djece se gotovo uvijek javlja kada su bolesna. Drugi razlozi su nedovoljan tonus nepčanih, ždrijelnih i jezičnih mišića, prevelik jezik, ali i tumori i ciste na ždrijelu. Među najčešće uzroke spadaju hipertrofične nepčane tonzile. Osim ovih uzroka, hrkanje mogu uzrokovati i druge stvari, kao što su previše suh ili previše vlažan zrak, razne alergije (na prašinu, grinje), ali i konzumacija nekih jela i pića.
Hrkanje kao simptom ozbiljnijeg problema
Ako se hrkanje pojavi povremeno, primjerice kod spomenute bolesti i nestane za nekoliko dana, nije potrebno paničariti. Međutim, ako potraje dulje od 10 dana i uz to je povezano, primjerice, s apnejom u snu, konzultirajte se s dječjim pedijatrom koji će vas potom poslati na daljnje pretrage. One će otkriti uzrok hrkanja, koji često može biti potpuno bezopasan. Kod kuće možete samo nagađati.
Kada hrkanje kvari san i drugima
Hrkanje ne smanjuje kvalitetu sna samo vašem djetetu, već i vama, odnosno drugoj djeci. U odrasloj dobi ljudi često poduzimaju razne kure ili čak operacije za uklanjanje uzroka hrkanja. Međutim, djeci nikako ne stavljajte u nos nikakve čarobne čepiće ili naljepnice za septum koje navodno pomažu proširiti dišne puteve i tako spriječiti hrkanje.
Jednostavni savjeti protiv noćnog hrkanja kod djece
Idealna temperatura za spavanje je oko 18 stupnjeva. Vlažnost u prostoriji trebala bi biti između 40 % i 60 %. Prije nego što djecu stavite na spavanje, dječju sobu dobro prozračite širom otvorenim prozorima i cijelu noć ostavite otvorenu mikroventilaciju (da, čak i zimi). Ako djeca spavaju na starom madracu koji može biti pun grinja i prašine, što potom uzrokuje alergijsku reakciju, oticanje sluznice i hrkanje, zamijenite ga novim dječjim antialergijskim madracem. Provjerite da li u prostoriji ima plijesni, jer bi ona također mogla iritirati vašu djecu. Ako hrkanje i dalje ne prestaje, obratite se liječniku.