Home office je od roku 2020 postao uobičajen dio života velikog broja administrativnih radnika i u Hrvatskoj. Mnogi od nas ipak nemaju mogućnost urediti zaseban radni prostor u kući ili stanu, pa čak ni mali radni kutak, zbog čega se prirodno premještaju tamo gdje ima najviše svjetla, udobnosti i prostora – u dnevni boravak. Međutim, svakodnevno sjediti osam ili više sati tijekom rada na kauču, a zatim na njemu provoditi još sate popodne i navečer, nikako nije zdravo. Koji kauč odabrati ako vam dnevni boravak služi i kao radni prostor?
Zašto je odabir kauča za home office toliko važan
Odabir pravog kauča može značajno utjecati na produktivnost rada, zdravlje kralježnice, organizaciju prostora, ali i ukupnu atmosferu doma. Ako radite iz dnevnog boravka, kauč postaje svojevrsno alternativno radno mjesto, ali često i prostor za kratke pauze ili uživanje u ručku.
Ako kauč nije ergonomski, previše je mekan ili nepravilno oblikovan, posljedice mogu biti:
- bolovi u leđima i rizik od nepravilnog položaja kralježnice,
- povećani umor (uključujući i umor mišića),
- smanjena produktivnost rada i veća sklonost odgađanju obaveza,
- neki ljudi teško prelaze iz radnog režima u vrijeme odmora.
Ključne karakteristike idealnog kauča za home office
Pravilna visina sjedenja
Za rad na kauču odgovara visina sjedišta između 42 i 48 cm. Prenizak kauč (primjerice u boho stilu) uzrokovat će nepotrebno pogrbljivanje. Uredske stolice omogućuju podešavanje visine sjedenja, dok kauč ima fiksnu visinu, zato ga morate pažljivo odabrati.
Deke za trenutke potpune udobnosti
Čvršće sjedenje
Ako biste sjeli na mekan i dubok kauč, nakon osam sati vrlo vjerojatno bi vas boljela križa. Takvi kauči odlični su za opuštanje, ali ne i za rad. Birajte tvrđe modele s čvršćim sjedištem u koje nećete previše utonuti.
Dovoljna potpora za leđa
Kako biste na kauču mogli sjediti slično kao na radnoj stolici, birajte modele sa srednje visokim do visokim naslonom. Vrlo su popularni i različiti modularni nasloni, a tijekom rada posebno ćete cijeniti čvrste bočne stranice. Kauč uvijek možete dodatno opremiti ergonomskim pomagalom, primjerice anatomskim jastukom.
Materijali kauča za home office
Kod dugotrajnog sjedenja na jednom mjestu potrebno je razmišljati i o materijalu. Zašto uredske stolice na dijelu za sjedenje često imaju prozračnu mrežastu tkaninu? Kod dugotrajnog i redovitog sjedenja na neprikladnom materijalu ne riskirate samo neugodno znojenje. Birajte kauče koji imaju presvlaku od tkanine visoke prozračnosti. Prikladni su modeli od mikrovlakana, strukturiranih tkanina, ali i prirodnih materijala. Koža je elegantna, ali cijeli dan sjediti na njoj zaista nije idealno.
Modularni kaučevi za home office
Modularni kaučevi omogućuju vam mijenjanje oblika i orijentacije kauča tijekom dana te stvaranje pravog radnog kutka. Izuzetno je važno fizički, ali i mentalno odvojiti radnu i zonu za odmor, jer će vam se u suprotnom dnevni boravak pretvoriti u mjesto gdje ćete stalno imati potrebu raditi. Zahvaljujući modularnom kauču prostor uvijek možete prilagoditi trenutačnim potrebama.
Neophodni dodaci uz kauč za home office
Ako udobnost tijekom rada od kuće shvaćate ozbiljno, sigurno nećete moći bez ovih dodataka:
- mali pomoćni stolić za odlaganje rokovnika, mobitela, ali i šalice kave; odlični su takozvani pomoćni stolići uz kauč,
- prijenosna podloga za laptop, kako ga ne biste stalno držali na koljenima i kako biste mogli udobno raditi i s mišem; laptop se zahvaljujući podlozi neće pregrijavati,
- bežični miš neophodan je i uz spomenutu podlogu jer sigurno ne želite stalno paziti na kabele.