U mnogim našim člancima pišemo koliko je važno odabrati kvalitetan madrac već za novorođenu djecu, zašto madraci tijekom cijelog djetinjstva utječu na zdrav razvoj kralježnice, ali i kako vam dobar madrac može pomoći kod bolova u leđima tijekom odrasle dobi. Pravi značaj kvalitetnih madraca, međutim, dolazi u kasnijoj dobi, kada se gotovo nitko više ne može izbjeći zdravstvene probleme povezane i s lokomotornim sustavom. Kako proživjeti jesen života u potpunom komforu i priuštiti si san koji će vam dati dovoljno energije i elana za sve vaše aktivnosti?
Ulaganje u madrac uvijek se isplati
Ulaganje u kvalitetan madrac svakih nekoliko godina, čak i u mirovini, i dalje je bolje nego stalno ulaganje u lijekove protiv bolova, posjete ortopedu i druge “zakrpe” za probleme s kralježnicom ili lokomotornim sustavom. Cijeli život spavanja na ne baš odgovarajućem madracu ne možete vratiti unatrag, ali vam kvalitetan madrac ipak može pomoći ublažiti nadolazeće bolove. Uz redovitu tjelovježbu, aktivan način života, a u mnogim slučajevima i smanjenje tjelesne težine, u vrlo kratkom vremenu možete se buditi puni energije i bez bolova. No koji madrac odabrati? Sve ovisi o tome u kojoj se dobi i kakvom zdravstvenom stanju trenutno nalazite. Drugačije preporuke imamo za aktivne seniore bez zdravstvenih tegoba, a drugačije za nepokretne pacijente.
Madraci za seniore prema zdravstvenom stanju
Osnovna polazna točka pri odabiru madraca za seniore je vaše trenutno zdravstveno stanje. Ako imate oko šezdeset godina i ne patite od pretjeranih bolova, možete odabrati madrac prema tvrdoći ili prema materijalu koji se koristi u madracu. Tablicu tvrdoće pronaći ćete kod svih naših proizvoda, pa možete jednostavno odabrati model prema svojoj tjelesnoj težini. Odabirom madraca prema tvrdoći postići ćete zlatnu sredinu – previše tvrd, ali i previše mekan madrac može tijekom spavanja na leđima ili na boku deformirati vašu kralježnicu, a posljedice ćete osjetiti već ujutro nakon buđenja. Ako preferirate madrace od određenog materijala, primjerice pjenaste, kokosove ili madrace s džepičastim oprugama, i među njima ćete pronaći model s dovoljnom nosivošću i odgovarajućom tvrdoćom.
Najpopularniji pjenasti madraci za seniore
Antidekubitalni madraci za seniore
Za pacijente vezane uz krevet jedina su opcija antidekubitalni madraci. Mnogi ljudi posežu za njima i tijekom razdoblja ležanja koje traje nekoliko tjedana ili mjeseci – primjerice tijekom oporavka nakon operacije. Antidekubitalni madraci zajedno s temeljitom higijenom i redovitom promjenom položaja u krevetu sprječavaju nastanak neugodnih i bolnih dekubitusa – najveće komplikacije povezane s nepokretnim pacijentima.
Madraci za podesivi krevet
Seniore koji pate od zdravstvenih problema povezanih s kretanjem često su upućeni i na ručno ili električno podesive krevete. Podesivi krevet omogućuje seniorima lakše ustajanje i često je opremljen i pomoćnom ručkom. Međutim, nisu sve vrste madraca prikladne za podesive krevete – primjerice kokosovi madraci mogu se čak i slomiti. U tom slučaju preporučujemo posegnuti za sklopivim ili pjenastim madracima.
Ortopedski madraci protiv bolova u leđima
Zdravstveni i antialergijski madraci
Među madracima koje seniori najčešće traže nalaze se i zdravstveni i antialergijski madraci. Alergija na neki materijal korišten u madracu možda vam neće uzrokovati bolove u leđima, ali osip na koži, začepljen nos ili natečene oči sigurno neće poboljšati vaš san. Ako imate alergiju na neki od materijala koji se koriste u našim madracima (lateks, kokosova vlakna i dr.), i dalje imate mogućnost odabrati antialergijske modele bez određenog alergena i uživati u doista mirnom snu.