Nemiran san, začepljen nos nakon buđenja, glavobolja, umor ili čak osip? Krivca ne morate tražiti daleko, za sve ove simptome mogu biti odgovorni neželjeni stanari vašeg kreveta. Kao što ste mogli zaključiti iz naslova, riječ je o mikroskopskim organizmima – grinjama koje se nalaze gotovo u svakom kućanstvu. Međutim, ako se pretjerano razmnože, mogu uzrokovati probleme čak i ljudima koji izričito ne pate od alergije na grinje. Kako možete smanjiti količinu grinja u svom domu i poboljšati kvalitetu svog sna?
Što su grinje i zašto su opasne?
Ako vi ili netko od članova vaše obitelji spadate među alergičare, informacije u ovom odlomku vjerojatno vam neće biti ništa novo. Grinje su mikroskopski organizmi koji pripadaju skupini paučnjaka. Gotovo da ne postoji mjesto na svijetu gdje se grinje ne bi mogle pronaći. Ako patite od jake alergije na ova mala bića ili se u vašem domu previše razmnože, nećete moći izbjeći alergijske reakcije, astmatične simptome i druge probleme s dišnim sustavom. Odmah na početku moramo naglasiti da se grinja gotovo nemoguće potpuno riješiti, a čak i kada bi vam to uspjelo, u roku od nekoliko dana ponovno bi se pojavile u domu. Mnogo su važnije sve preventivne mjere koje će spriječiti njihovo širenje i učiniti vaš dom manje privlačnim za njih. Bez dodatnih suvišnih riječi, prijeđimo odmah na provjerene savjete.
Grinje u krevetu
Grinje se najčešće nastanjuju upravo u krevetu, i to iz nekoliko razloga. Vaš krevet za njih je doslovno hotel s all inclusive uslugom. Iako su grinje premale da bi nas mogle ugristi ili da bismo ih uopće mogli vidjeti golim okom, one se ne hrane ljudskom krvlju niti nas na drugi način izravno ugrožavaju, udisanje njihovih izmeta zajedno s prašinom može kod svakoga nadražiti dišne putove. Grinje se hrane našim odumrlim stanicama kože kojih najviše ima upravo u krevetu, madracu ili tapeciranim površinama, jer u krevetu provodimo trećinu života, a naša koža se tijekom cijele noći dodiruje s posteljinom. Osim što u našem krevetu imaju pravi gozbeni stol, grinje također obožavaju toplo i vlažno okruženje za koje su zaslužni naša tjelesna toplina i znoj. Ako se svako jutro budite s kihanjem, curenjem nosa, kašljem ili vas svrbe oči, vrlo je moguće da su za to odgovorne grinje.
Kvalitetni madraci s brzom dostavom
Protiv grinja pomaže redovito održavanje
Redovito čišćenje kreveta, ali i tepiha, zavjesa i drugih površina u domu na kojima se može zadržavati prašina, a samim time i grinje, najbolji je način kako ih se što prije riješiti.
- Naviknite se prati posteljinu svaki tjedan. Kada se više znojite ili tijekom ljetnih mjeseci, slobodno i češće. Posteljinu perite na najmanje 60 stupnjeva, jer visoka temperatura uništava i grinje i njihova jajašca.
- Barem jednom, a idealno i dva puta godišnje operite i navlaku svog madraca u kojoj se također može nalaziti velika količina grinja.
- Prilikom promjene posteljine temeljito usisajte cijeli krevet i njegovu okolinu. Ako je moguće, koristite kvalitetan usisavač opremljen HEPA filtrom koji zadržava i sitne čestice poput izmeta grinja.
- Okolicu kreveta možete tretirati i dezinfekcijskim sredstvom koje se može slobodno kupiti u drogeriji ili ljekarni. Odaberite ono koje se može nanositi na drvo, tapecirane površine ili ivericu bez njihovog oštećenja. Izbjegavajte razne kućne eksperimente s tehničkim alkoholom, klorom i drugim jakim kemikalijama koje mogu doslovno izvući boju iz bilo kojeg materijala.
Preventivne mjere u borbi protiv grinja
Kada ste već uspostavili redovitu higijenu, vrijeme je da u borbu uključite i prevenciju zahvaljujući kojoj se grinje neće imati razloga vraćati u vaš krevet.
- Pidžamu, donje rublje ili drugu odjeću za spavanje preporučujemo mijenjati svaki dan. Osim što je to higijenski, upravo se u pidžamu oslobađa najviše odumrle kože koja je hrana za grinje.
- Za posteljinu ili madrac koji se dulje koristi (primjerice u vikendici) koristite zaštitne navlake koje će spriječiti i drugim nametnicima da se nastane u vašem madracu.
- Redovito prozračujte spavaću sobu, najmanje jednom dnevno – ujutro i intenzivno.
- Nemojte nepotrebno pregrijavati spavaću sobu, idealna temperatura trebala bi biti oko 20 stupnjeva Celzija.
Isprobajte snagu prirode
U jednom od naših prethodnih članaka na blogu o napadu stjenica ili buha u krevetu pisali smo da narodni savjeti i prirodna eterična ulja zasigurno neće otjerati ove nametnike iz kreveta. Međutim, to ne vrijedi za grinje. Eterična ulja lavande ili eukaliptusa imaju antibakterijska i protugljivična svojstva. Možete ih dodati izravno u pranje rublja ili pomiješati s vodom u bočici s raspršivačem te tijekom prozračivanja poprskati krevet. Pomoći može i soda bikarbona – prvo je pospite po madracu, ostavite da djeluje, a zatim sve dobro usisajte.
Riješite se grinja jednom zauvijek
Redovita higijena, preventivne mjere, ali i nove navike poput već spomenutog prozračivanja, jedino su oružje u borbi protiv grinja. Ako alergijske reakcije i dalje traju, preporučujemo posjet liječniku ili imunologu-alergologu koji vam može pomoći otkriti alergiju na prašinu i grinje, ali i druge probleme zbog kojih se ujutro budite sa začepljenim nosom.