Prilikom renoviranja doma razmišljamo o velikom broju stvari – treba okrečiti, zamijeniti podove, prozore, namještaj i kućanske uređaje. Zaista malo ljudi zastane i procijeni stanje svojih madraca. Ne shvaćaju da su oni vjerojatno odgovorni za njihov svakodnevni umor i bolove u kralježnici. Znate li kada je već došlo vrijeme da svoj madrac zamijenite novim modelom? Kako možete produžiti njegov vijek trajanja i kako se o njemu pravilno brinuti? Čitajte dalje.
Koliko često mijenjati madrac?
Na ovo pitanje ne postoji univerzalan odgovor, no prema nekoliko znakova možete lako procijeniti koliko života još ima vaš trenutni madrac. Općenito možemo reći da će vam svaki kvalitetan madrac uz pristojno korištenje služiti barem 5 godina, a u nekim slučajevima može bez problema trajati i nekoliko desetljeća. Što sve utječe na duljinu njegova vijeka trajanja?
Briga o madracu i zaštita madraca
Svaki madrac trebali biste štititi – posebno od mehaničkih oštećenja, prašine i grinja, ali najviše od vlage. Od prva dva spomenuta neprijatelja pouzdano ga štiti debela navlaka odnosno presvlaka koja se može i prati. Ako želite madrac zaštititi i od vlage (primjerice od noćnih nezgoda djece i starijih osoba, ali i od znoja), upotrijebite nepropusni zaštitnik za madrac. Ako se na madrac ipak prolije neka tekućina, važno ga je temeljito osušiti. Za produženje vijeka trajanja vašeg madraca može pomoći i povremeno provjetravanje – primjerice na terasi zajedno s poplunima.
Vijek trajanja madraca
Vijek trajanja modernih madraca zaista je vrlo dug i ni nakon mnogo godina ne pate od zamora materijala niti gubitka svojih svojstava. Puno više ovisi o tome koliko imaju “prijeđenih kilometara”. Ako na madracu svaki dan 8 sati spava muškarac od 100 kilograma, madrac se primjerice u spomenutih 5 godina može zaista uleći. No ako imate novi madrac na vikendici na koju dolazite samo vikendom, a koristi ga žena od 60 kilograma, bez problema može ostati u odličnoj formi i 20 godina.
Ortopedski madraci od Materasso
Organsko onečišćenje madraca
Čak i uz redovitu promjenu posteljine ili korištenje navlaka odnosno zaštitnika za madrac, madrac se prije ili kasnije znatno zaprlja. Za to su uglavnom krive razne bakterije i grinje koje u redovito korištenim madracima imaju savršene uvjete za život – povećanu vlagu, tamu i dovoljno topline. Količinu grinja moguće je regulirati nekim preventivnim mjerama, o čemu smo napisali poseban članak. No unatoč vašem trudu, tijekom deset godina aktivnog korištenja u madracu se može nakupiti toliko grinja, njihovih izmeta, bakterija, prašine, odumrlih ostataka kože i drugih sitnih čestica da madrac može povećati svoju težinu i za nekoliko kilograma.
Mehaničko oštećenje madraca
Zamjenu madraca može potaknuti i očito i nepopravljivo mehaničko oštećenje. Dok se sitne pukotine, primjerice na navlaci madraca, mogu zašiti, veća mehanička oštećenja poput slomljene kokosove ploče ili čak iskrivljenih opruga više nije tako lako popraviti. Mehaničko oštećenje može nastati posebno u slučajevima kada određeni madrac koristi osoba s većom tjelesnom težinom nego što je madrac predviđen (posebno u situacijama kada odrasli spavaju na dječjim madracima). Slično kao u slučaju mehanički oštećenog podnice kreveta, na takvom madracu nije sigurno spavati i u boljem slučaju će vas ujutro samo boljeti leđa. U gorem slučaju madrac se može pod vama doslovno urušiti.
Pojava alergije na neku od komponenti madraca
Ništa rjeđi razlog za zamjenu madraca u relativno dobrom stanju može biti pojava alergije na neki od materijala korištenih u madracu. Kao što dobro znate, alergije se tijekom života mogu pojavljivati, ali i nestajati. Ako ste se bez razloga počeli buditi s punim nosom ili osipom, vrijeme je da se testirate kod imunologa-alergologa i eventualno zamijenite madrac. Možda ćete reći da bi madrac, ako je još dobar, mogao koristiti netko nakon vas. No nemojte zaboraviti da u madracu ostaje vaš “otisak” i novom vlasniku može biti izrazito neudoban. Madrac se može donirati, primjerice, u sklonište za napuštene pse.
Okretanje madraca
Na ovu jednostavnu naviku, koja vam može pomoći produžiti vijek trajanja vaših madraca, velik broj ljudi zaista zaboravlja. Madrac biste trebali redovito okretati – idealno prilikom svake promjene posteljine – odnosno barem jednom tjedno. Ako imate madrac koji s obje strane ima različitu tvrdoću, možete ga okretati barem tako da zamijenite mjesto za noge s mjestom za glavu. Težište vašeg tijela tako će uvijek biti malo pomaknuto. Redovito okretanje može spriječiti uleknuće, odnosno deformaciju madraca.
Kada je zaista vrijeme za zamjenu madraca?
Ako je madrac vidljivo deformiran, svako jutro se budite umorni i ukočeni ili osjećate da je madrac mnogo teži nego pri kupnji (zbog nakupljene prašine, grinja i drugih nečistoća), zamijenite ga. Kvalitetan novi madrac danas možete kupiti već za nekoliko desetaka do nižih stotina eura i priuštiti si zaista kvalitetan san, nakon kojeg ćete se osjećati odmorno, bez bolova u leđima ili alergijskog rinitisa uzrokovanog nečistoćama u madracu.