Mnogi su roditelji već od rođenja razvili naviku da njihov potomak s njima dijeli bračni krevet. To nije izričito loše, ali s godinama se životni prostor čak i na najprostranijem bračnom krevetu može sve više smanjivati, pa prva žrtva često postaje otac koji, htio-ne htio, mora spavati na kauču ili u radnoj sobi. U članku smo za vas pripremili nekoliko jednostavnih savjeta zahvaljujući kojima ćete svoju djecu naučiti ne samo spavati, već i zaspati u krevetiću.
Kako naučiti dijete spavati u krevetiću?
Odmah na početku moramo napomenuti da savjeti navedeni u našem članku nisu zajamčeni recepti za uspjeh. Dok jedan od trikova može upaliti kod 100 od 100 djece, drugi možda neće funkcionirati kod većine njih. Svako je dijete individualno i jedinstveno, svako reagira na prvo uspavljivanje u dječjem krevetiću potpuno drugačije. Isprobajte različite savjete i ako dijete loše reagira na njih, nemojte ga nepotrebno forsirati. Možete ih ponovno isprobati za nekoliko dana ili tjedana.
Savjeti za novorođenčad
Najbolje razdoblje za učenje djeteta da samostalno zaspi u vlastitom krevetiću je vrijeme odmah nakon rođenja. Vjerojatno ćete uživati u trenucima kada svoje malo blago uspavljujete u naručju, no među popularne načine ubraja se i uspavljivanje u kolicima ili u krevetiću. Male bebe dovoljno je nakon hranjenja i prematanja staviti u krevetić ili kolica, eventualno ih malo poljuljati i za nekoliko trenutaka već spavaju. Ako se k tome od samog početka naviknu da nakon što ih smjestite izađete iz sobe, u starijoj dobi s tim neće imati problema.
Kako naučiti jednogodišnje dijete zaspati u krevetiću?
Ako ste dijete do godinu dana mukotrpno uspavljivali ili ga čak puštali da spava s vama v bračnom krevetu, prijelaz na samostalno uspavljivanje u krevetiću može biti malo zahtjevniji, ali nije nemoguć. Prvi savjet je upoznati dijete s krevetićem i izvan vremena za spavanje, odnosno koristiti ga kao sigurnu ogradicu za igru, kada na primjer trebate dovršiti ručak ili otići na WC. Drugi provjereni savjet je uspavljivanje djeteta u krevetiću tijekom popodnevnog sna, a tek nakon nekoliko dana to isprobati i noću. Krevetić može slobodno biti u vašoj spavaćoj sobi i tijekom uspavljivanja možete biti uz dijete. Kada se dijete na to navikne, možete izaći iz spavaće sobe odmah nakon što ga stavite u krevetić.
Kvalitetni dječji krevetići
U kojoj bi dobi dijete već trebalo spavati samo?
Ne postoji točno određeno vrijeme, ali oko druge godine dijete je već dovoljno veliko da u bračnom krevetu zauzme puno mjesta i ne dopusti vam da se dobro naspavate. U toj dobi već možete polako raditi na preseljenju djeteta u vlastitu sobu, osobito ako je na putu i novi potomak, s kojim bi se noću mogli međusobno buditi i ometati.
Je li dobro pustiti dijete da se isplače?
Sigurno vam je palo na pamet da naš savjet o tome da jednogodišnje dijete ostavite da samo zaspi u krevetiću i izađete iz spavaće sobe ima jednu kvaku. Točno, dijete će sigurno plakati. Mišljenja o metodi puštanja djeteta da se isplače su podijeljena. Dok roditelji tvrde da je dovoljno izdržati dan-dva i da će se dijete doista isplakati i naviknuti, stručnjaci podižu prst upozorenja zbog moguće psihičke štete za dijete. Upravo zato imamo još jedan savjet koji će vam pomoći da osamostalite dijete, omogućit će mu da malo i poplače, ali pritom ne riskirate traumu:
Kada dijete nakon vašeg odlaska počne plakati, pustite ga da plače jednu minutu. Nakon povratka možete ga utješiti dvije minute. Zatim ponovno odete i pustite ga da plače malo duže. Intervale stalno produžujete (2, 5, 10 minuta), a nakon povratka dijete uvijek tješite spomenute 2 minute. Koji je smisao toga? Dijete će shvatiti da niste nestali i da ćete mu u slučaju potrebe doći u pomoć. Time izbjegavate rizik od traume zbog iznenadnog odvajanja. No isto tako, dopuštate djetetu da provede neko vrijeme samo, za koje će shvatiti da je sigurno i da se nema čega bojati. Već pri trećem ili četvrtom intervalu dijete će vjerojatno prestati plakati prije nego što uopće dođete do njega. Pri sljedećem uspavljivanju opet će vjerojatno poplakati minutu-dvije i na kraju zaspati. Međutim, ako plače duže (na primjer tih 10 minuta), vjerojatno ima neki drugi problem (nešto ga boli, gladno je itd.) i vaš je zadatak tada doći, pokušati riješiti problem i ponovno ga pustiti da pokuša zaspati samo.
Dijete mora imati komfor
Osim punog trbuščića i praznih crijeva, dijete mora imati i suhu pelenu, dobro prozračenu sobu, ugodnu sobnu temperaturu (18-20 stupnjeva), mekanu i mirisnu posteljinu, ali i udoban dječji madrac. U savršenom komforu djeca utonu u san puno brže, a zahvaljujući kvalitetnom madracu ne morate se brinuti o nepravilnom razvoju njihove kralježnice ili kasnijim zdravstvenim problemima. Ako trebate savjet pri odabiru madraca ili dodataka, slobodno nas kontaktirajte.